二十四节气

清明

2026年4月5日 | 二〇二六年二月十八 | 星期日
距离下一个 清明 2027年4月5日 还有
00
天
00
时
00
分
00
秒

清明介绍

清明是二十四节气中的第五个节气,通常在公历 4 月 4-6 日交节,此时太阳到达黄经 15°。作为春季的重要节点,清明既标志着万物生长至 “清洁明净” 的阶段 —— 草木繁茂、百花盛放,也因与寒食节、上巳节习俗融合,成为兼具自然节气与传统节日双重属性的特殊日子,承载着中国人 “慎终追远” 的孝道文化与 “拥抱春光” 的生活热情。

气候特点

清明时节,我国气候整体呈现 “春和景明” 的特征,南北差异进一步缩小,农耕活动进入关键期:

清明

北方地区气温稳定回升至 10-15℃,土壤墒情适宜,小麦进入拔节期,农民开始灌溉、施肥,为后续灌浆做准备;部分地区可能出现 “清明断雪,谷雨断霜” 的最后寒潮,但持续时间短,对作物影响较小。

南方地区则进入 “清明时节雨纷纷” 的梅雨初萌期,降雨频次增加,空气湿度大,利于水稻育秧和油菜结荚;长江中下游地区的早稻开始插秧,田间一片繁忙景象。

此时昼夜温差进一步缩小,但早晚仍有凉意,且春雨过后易滋生湿气,民间 “清明时节穿暖衣” 的说法,正是提醒人们防范湿寒侵袭。

物候现象

古人将清明分为三候,以细腻的笔触勾勒出春日万物生长的动态画卷:

一候桐始华:清明第一候,泡桐树率先绽放花朵。泡桐花呈淡紫色或白色,花型硕大、香气清雅,盛开时满树繁花,成为春日里醒目的 “花信”,标志着春季进入最繁盛的阶段。

二候田鼠化为鹌:此时田间的田鼠因气温升高、作物生长,逐渐隐匿到地下洞穴;而鹌鹑(古称 “鹌”)这类候鸟则活跃于田间地头,古人误以为田鼠 “化作” 鹌鹑,实则是两种生物因季节变化呈现的 “此消彼长”,暗合春日生机更替的规律。

三候虹始见:清明后期,降雨增多,阳光穿过雨后的水汽,容易形成彩虹。彩虹的出现不仅是天气转晴的信号,更给春日增添了灵动之美,古人视其为 “天作之美”,象征着阴阳调和、万物顺遂。

传统习俗

清明的习俗兼具 “祭祖尽孝” 与 “踏青赏春” 两大核心,是传统与自然、肃穆与活力的结合:

扫墓祭祖:这是清明最核心的习俗,源于寒食节 “缅怀先贤” 的传统。人们会携带纸钱、祭品(如青团、水果、酒醴)前往祖先墓地,清除杂草、修整坟茔,焚香祭拜并叩首行礼,表达对先人的追思。部分地区还会在墓前摆放柳枝、插挂 “清明吊”(白纸制成的幡状物),寓意 “为先人招魂”“护佑后代”;现代更倡导 “文明祭扫”,用鲜花、植树代替传统祭品,既保留孝道内核,又践行环保理念。

踏青赏春:清明正值春光最盛时,祭祖之余,人们会举家前往郊外踏青,感受 “草长莺飞、花红柳绿” 的春日美景。北方人喜欢到公园、山野赏桃花、杏花,南方人则偏爱漫步田间看油菜花、采野菜,孩子们在草地上放风筝、追蝴蝶,成年人则席地而坐,野餐聊天,尽显春日惬意。唐代诗人杜牧 “清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村”,便描绘了清明踏青途中的场景。

插柳戴柳:清明插柳、戴柳的习俗,与寒食节纪念介之推的传说相关 —— 相传介之推死于柳树下,晋文公以柳为记,后来人们便在清明折柳插于门楣,或编成柳帽戴在头上,寓意 “辟邪祈福”“留住春光”。此外,柳树生命力旺盛,插柳也象征 “生生不息”,寄托着人们对家族繁衍、作物丰收的期盼。

吃青团:青团是清明标志性食物,由糯米粉混合艾草或鼠鞠草汁制成,内包豆沙、芝麻、咸蛋黄等馅料,色泽翠绿、口感软糯。最初青团是寒食节的冷食,后来成为清明祭祖的祭品,如今更成为春日限定美食,南方地区尤为盛行,民间有 “清明吃青团,一年不害眼” 的说法,既含食疗寓意,也承载着对传统的记忆。

放风筝:清明放风筝不仅是娱乐,更有 “放走晦气” 的寓意。人们会在风筝线末端系上纸条或布条,待风筝升空后剪断丝线,让风筝随风飘远,象征 “带走疾病、灾祸”;部分地区还会在风筝上写下祝福,祈求家人平安。清代《帝京岁时纪胜》中记载 “清明扫墓,倾城男女,纷出四郊,提酌挈盒,轮毂相望。各携纸鸢线轴,祭扫毕,即于坟前施放”,可见这一习俗的盛行。

养生要点

清明时节阳气升发、湿气渐重,养生需遵循 “疏肝健脾、祛湿防燥” 的原则,贴合春日生命节律:

起居调养:清明后应继续保持 “早睡早起” 的作息,顺应阳气升发的趋势;早晨可适当延长户外活动时间,如踏青、散步、打太极拳等,既能吸纳春日清气,又能促进气血流通。同时,春雨过后空气湿度大,需注意室内通风除湿,避免潮湿环境引发关节不适或呼吸道问题。

饮食调理:饮食宜 “清补为主,兼顾祛湿”。可多吃春季时令食材,如荠菜(清热止血)、香椿(健脾开胃)、春笋(滋阴润燥)、菠菜(养血平肝)等,搭配山药、莲子、芡实等健脾食材,缓解湿气对脾胃的影响;不宜过多食用辛辣、油腻食物(如辣椒、油炸食品),以免助阳生燥;南方地区可适当饮用菊花茶、薏米茶,北方地区可吃梨、百合等滋阴食物,预防春燥。

情志调节:清明祭祖易引发悲伤情绪,需注意 “疏解而非压抑”。可通过与家人交流、踏青赏春、听轻快音乐等方式调节心情,避免过度悲伤损伤肝气。中医认为 “春属木,对应肝”,肝气舒畅则气血调和,因此清明养生更需保持心态平和,在缅怀先人的同时,也能感受春日的生机,实现 “悲喜适度” 的情绪平衡。

防病提醒:清明是呼吸道疾病、过敏性疾病的高发期,需做好防护 —— 外出时佩戴口罩,避免接触花粉、柳絮等过敏原;注意个人卫生,勤洗手,预防流感、肺炎等疾病;此外,春雨过后路面湿滑,老年人踏青时需注意防滑,避免摔倒。


清明既是自然节气的 “春之巅峰”,也是传统文化的 “情感载体”。它让人们在追思过往中传承孝道,在拥抱春光中感受生命,既保留着对历史的敬畏,也洋溢着对生活的热爱。无论是墓前的肃穆祭拜,还是郊外的欢声笑语,都在诉说着中国人 “慎终追远,民德归厚” 的文化基因,也让这一古老节气在现代社会依然充满温度与活力。

最近几年清明时间表

以下是2021年至2031年清明的具体日期信息:

年份 日期 农历 生肖 星期
2021年 2021年4月4日 二〇二一年二月廿三 牛 星期日
2022年 2022年4月5日 二〇二二年三月初五 虎 星期二
2023年 2023年4月5日 二〇二三年闰二月十五 兔 星期三
2024年 2024年4月4日 二〇二四年二月廿六 龙 星期四
2025年 2025年4月4日 二〇二五年三月初七 蛇 星期五
2026年 2026年4月5日 二〇二六年二月十八 马 星期日
2027年 2027年4月5日 二〇二七年二月廿九 羊 星期一
2028年 2028年4月4日 二〇二八年三月初十 猴 星期二
2029年 2029年4月4日 二〇二九年二月廿一 鸡 星期三
2030年 2030年4月5日 二〇三〇年三月初三 狗 星期五
2031年 2031年4月5日 二〇三一年三月十四 猪 星期六

历史上的4月5日

  • 1998年4月5日

    世界最长的吊桥――日本明石海峡大桥正式通车

    明石海峡大桥(Akashi Kaikyō Bridge),位于日本本州与四国之间,连接日本神户和淡路岛之间跨海公路大桥,它跨越明石海峡,是目前世界上跨距最大的桥梁及悬索桥,大桥于1988年5月动工,1998年3月竣工,于1998年4月5日正式通车。大桥桥墩跨距1991米,宽35米,两边跨距各为960米,桥身呈淡蓝色。明石海峡大桥拥有世界第三高的桥塔,高达298.3米,仅次于法国密佑高架桥以及中国苏通长江公路大桥,全桥总长3911米。两座主桥墩海拔297米,基础直径80米,水中部分高60米。两条主钢缆每条约4000米,直径1.12米,由290根细钢缆组成,重约5万吨。

  • 1992年4月5日

    实行了6年的夏时制暂停

    1986年5月4日中国开始实行夏时制--在夏天,把时针向前拨快1小时,冬天向后拨慢1小时。据说这样能够使百姓早睡早醒从而节电。1992年4月5日,实行了6年的夏时制暂停,因为给社会带来了不便。

  • 1983年4月5日

    中国人民武装警察部队成立

    中国人民武装警察部队,是同中国人民解放军一样,都是中国共产党领导的国家武装力量,组建于1982年6月19日,1983年4月5日在北京成立,由内卫部队和黄金、森林、水电、交通部队成,列入武警序列的还有公安边防、消防、警卫部队,内卫部队由各总队和机动师组成。武警部队根据人民解放军的建军思想、宗旨、原则,按照其条令、条例和有关规章制度,结合武警部队特点进行建设,执行《中华人民共和国兵役法》,享受人民解放军的同等待遇。

  • 1975年4月5日

    蒋介石病逝

    蒋介石(1887年10月31日-1975年4月5日),名中正,字介石。生于清朝末年浙江省宁波府奉化县(今浙江省宁波市奉化县)。国民党当政时期的党、政、军主要领导人。历任黄埔军校校长、国民革命军总司令、国民政府主席、行政院院长、国民政府军事委员会委员长、中国国民党总裁、三民主义青年团团长、第二次世界大战同盟国中国战区最高统帅、国民党政府总统等职务。1949年国民党和共产党内战失败后退守台湾,1975年逝世于台湾台北的住所士林官邸内。

  • 1968年4月5日

    全国人大常务副委员长程潜逝世

    程潜(1882年-1968年4月5日),字颂云,中国湖南醴陵人,同盟会元老,国民革命军一级陆军上将。北伐战争时国民革命军第六军军长,抗战时第一战区司令长官。1948年时曾参选中华民国副总统,但未成当选。1949年年中在长沙向共产党投诚,同年出席北京全国政协。其后任中华人民共和国中央人民政府委员,人民革命军事委员会副主席,全国人大常委会副委员长,湖南省省长、民革中央副主席等职。1968年4月5日病逝北京。

  • 1964年4月5日

    美国二战将领麦克阿瑟病逝

    道格拉斯·麦克阿瑟(Douglas MacArthur,1880年1月26日-1964年4月5日),华语界常称其为“麦帅”,是美国著名军事将领,1944年授衔五星上将,并且曾任菲律宾陆军元帅。20世纪30年代任美国陆军参谋长,是太平洋战争中盟军主要指挥官之一。他因在菲律宾战役中的表现获颁荣誉勋章,他和父亲小阿瑟·麦克阿瑟是史上第一对同时获得荣誉勋章的父子。1964年4月5日,麦克阿瑟在沃尔特·里德陆军医院(美国陆军医疗中心)因胆结石去世,享年84岁。

  • 1959年4月5日

    容国团在世乒赛夺得男子单打冠军

    1959年4月5日,容国团在德国多特蒙德举行的第25届世界乒乓球锦标赛上,打败曾7次获得世界乒乓球男子单打冠军的匈牙利运动员西多,获男子单打比赛冠军。这是中国在世界性体育比赛中获得的第一个世界冠军。

  • 1955年4月5日

    英国首相丘吉尔辞职

    1955年4月5日,丘吉尔因健康原因而辞职,当他走出唐宁街10号首相府官邸时他吸着雪茄,打出有名的“V”手势向群众致意,然后就坐上汽车,在人们的欢呼声中离去。

  • 1945年4月5日

    苏联通告废止苏日中立条约

    《苏日中立条约》,又称日苏中立条约、苏日互不侵犯条约、日苏互不侵犯条约,是第二次世界大战期间,苏联与日本于1941年4月13日签订的在战争中相互保证中立的条约。1945年4月5日苏联政府根据《雅尔塔协定》(1945年2月10日)宣布废除这一条约。

  • 1940年4月5日

    抗日将领宋哲元病逝

    宋哲元(1885年10月30日-1940年4月5日),字明轩,山东乐陵县人,中华民国军事将领。酷爱读书,敦厚沉毅、不苟言笑、处世谨慎,生活简朴、作风朴实,尊重文化,爱护人才。国民革命军第29军军长,陆军一级上将,治军严谨,作战勇敢。他是冯玉祥手下的“五虎将”之一(其他四位是张之江、鹿钟麟、郑金声、刘郁芬)。1940年4月5日病逝,享年56岁。国民政府追授其为一级陆军上将。朱德和彭德怀赠挽联一幅:“一战一和,当年变生瞬间,能大白于天下;再接再厉,后起大有人在,可无忧乎九泉”。

  • 1931年4月5日

    蒙古族传奇英雄嘎达梅林逝世

    嘎达梅林(1892年—1931年4月5日)蒙古族大英雄,出生于内蒙古哲里木盟(今通辽市)达尔罕旗(今科尔沁左翼中旗)塔木扎兰屯人姓莫勒特图,本名那达木德,又名业喜,汉名孟青山 。嘎达是蒙古语,意为家中最小的兄弟,“梅林”是其官职,即札萨克达尔罕亲王那木济勒色楞的总兵。1929年初,“东北易帜”后不久,张学良继续开垦蒙旗土地的计划。嘎达梅林组织起义,领导了一支700多人的抗垦军队,提出了“打倒测量局,不许抢掠民财”的口号,袭击垦务局和垦荒军,驱逐测量队。1931年4月5日,抗垦队伍在今通辽北舍伯吐附近新开河(今乌力吉木仁河)畔的红格尔敖包屯渡口,准备渡河南去时,被包围歼灭,嘎达梅林战死。

  • 1931年4月5日

    邓恩铭在济南被枪杀

    邓恩铭(1901年1月5日-1931年4月5日),又名恩明,字仲尧,中国贵州荔波人,水族,中国共产党创始人之一。1918年邓恩铭考入济南省立第一中学,五四运动爆发后,他积极响应北京学生爱国运动,被选为学生自治会领导人。1921年7月邓恩铭和王尽美作为济南代表出席在上海召开的中共一大,他是唯一一位参与一大的少数民族代表。后相继担任中共青岛支部书记、中共山东地方执行委员会书记等职。1928年12月在济南被捕,1931年4月5日被韩复榘治下的山东省临时军法会审委员会判处死刑并枪决,同时遇难22人,牺牲时年仅30岁。

  • 1916年4月5日

    美国影星格利高里·派克出生

    格利高里·派克(Gregory Peck,1916年4月5日-2003年6月12日),生于美国加州,美国国宝级电影男演员、社会活动家,《罗马假日》的主演,奥斯卡影帝。他出演过60多部影片,其从容高雅的绅士风度让全世界无数的观众倾倒,他也成为好莱坞黄金时代的标志。派克曾被誉为“一生都值得爱的男人”,他也以他的善良、人情味十足与合作过的导演们保持着良好的友谊。1999年美国电影学会选他为百年来最伟大的男演员第12名。2003年6月12日,派克在洛杉矶的家中去世,享年87岁。

  • 1908年4月5日

    音乐大师卡拉扬出生

    赫伯特·冯·卡拉扬(Herbert von Karajan,1908年4月5日-1989年7月16日),奥地利著名指挥家、键盘乐器演奏家和导演。出生于萨尔斯堡,在指挥舞台上活跃70年。他带领过欧洲众多顶尖的乐团,并且曾和柏林爱乐乐团有过长达34年的合作关系。他热衷于录音和导演,为后人留下了大量的音像资料,包括众多的管弦乐,歌剧录音和歌剧电影,涵括从巴洛克到后浪漫主义欧洲作曲家的作品。卡拉扬在音乐界享有盛誉,甚至在中文领域被人称为“指挥帝王”。1989年7月16日,在排练威尔第歌剧假面舞会时因心脏病发逝世。

  • 1882年4月5日

    国民党三元首之一宋教仁出生

    宋教仁(1882年4月5日-1913年3月22日),字钝初,号渔父,生于中国湖南省桃源县上坊村湘冲一户的书香之家,中国近代民主革命家,是中华民国初期第一位倡导内阁制的政治家,担任过华兴会和同盟会的主要领导、中华民国临时政府唐绍仪内阁的农林部总长、也是国民党的主要筹建人。曾留学日本法政大学、早稻田大学。民国二年3月20日,时任国民党代理理事长的宋教仁在上海火车站(老北站)遭枪击,22日不治身亡,终年31岁。蔡元培在《我之历史》序言说:“其抱有建设之计划者居少数。抱此计划而毅然以之自任者尤居少数,宋渔父先生其最著也。”

  • 1876年4月5日

    南开创办人张伯苓出生

    张伯苓(1876年4月5日-1951年2月23日),名寿春,出生于天津,在北洋水师学堂毕业,中国现代职业教育家,南开大学创建人、校长,上海圣约翰大学、美国哥伦比亚大学名誉博士。他是著名西南联合大学的主要缔造者之一,是中国现代体育运动的先驱;周恩来是他的学生,张学良是他的朋友。他一生致力于教育救国,他为南开中学发展献言献策,积极推进南开大学成立,还成为了清华大学初创时期的重要人物。担任南开大学校长四十余年,为南开园培养了不少杰出的人才,1951年2月23日,张伯苓因突发脑溢血而在天津病逝,享年75岁。

  • 1795年4月5日

    法普签订巴塞尔和约

    《巴塞尔和约》,是法国热月党人所组织的政府和普鲁士签订的和约,于1795年4月5日签订。普鲁士首先退出反法同盟,承认莱茵河左岸归属法国。这是18世纪法国资产阶级政府粉碎欧洲封建反法联盟的一个重大胜利。

  • 1722年4月5日

    荷兰探险家雅各布·罗格文发现复活节岛

    1722年4月5日,荷兰海军上将、荷兰西印度公司探险家雅各布·罗格文(Jakob Roggeven)率领的一支舰队发现了这个位于南太平洋中的小岛。罗格文在航海图上用墨笔记下了这个岛的位置,由于发现该岛这一天正好是基督教的复活节,他在旁边记下“复活节岛”,从此“复活节岛”之名为世人所知。1774年,英国探险家詹姆斯·库克船长再次找到该岛。1914年开始对复活节岛进行相关的考察和研究活动。但是当今的人类学界多根据当地的语言称此岛为拉帕努伊岛(Rapa Nui),这是1860年代来自大溪地的波利尼西亚劳工对它的称呼。

  • 1588年4月5日

    英国政治家、哲学家托马斯·霍布斯出生

    托马斯·霍布斯(Thomas Hobbes,1588年4月5日-1679年12月4日),英国政治哲学家,创立了机械唯物主义的完整体系,认为宇宙是所有机械地运动着的广延物体的总和。他提出“自然状态”和国家起源说,认为国家是人们为了遵守“自然法”而订立契约所形成的,是一部人造的机器人,当君主可以履行该契约所约定的保证人民安全的职责时,人民应该对君主完全忠诚。霍布斯认为人性的行为都是出于自私的,这也成为哲学人类学研究的重要理论。1679年12月4日霍布斯因病逝世,享年九十二岁。