重阳节习俗有哪些？登高赏菊之外，还有这些老传统

2026-10-15 9 阅读

2026年重阳节在10月18日，农历九月初九。节日将近，登高、赏菊、佩茱萸、吃重阳糕和敬老这些说法又常被提起；有的地方今天仍保留相关做法，有的已经融进秋游和家庭团聚里。习俗不必照着固定清单完成，了解来历、选适合自己的方式就好。

重阳节习俗

重阳节有哪些传统习俗？

重阳登高流传已久。古人会在九月初九登高望远，后来逐渐成为节日里常见的出游活动。今天说登高，不一定非要爬山，公园步道、郊外缓坡也可以；带老人同行时，路线、台阶和休息点比“登到多高”更值得考虑。

菊花在秋季开放，重阳赏菊、饮菊花酒常见于节日记述。如今各地会办菊展，也有人买几枝菊花装点家里。饮酒并不是过节的必要环节，逛花展、拍照或泡一杯菊花茶，同样能感受秋意。

重阳糕也叫花糕、菊糕等，常以米粉或面粉制成，有些会加入枣、栗子、豆沙等食材。不同地区的配方、形状和叫法都有差别。“糕”和“高”同音，民间也常把吃糕与步步登高联系起来。买糕时按家人口味选择即可，不必把某一种做法当成标准答案。

插茱萸、佩茱萸是重阳节的传统习俗之一，唐诗里也留下了相关描写。现在许多人只在诗文中见过这种做法，部分地方的节庆活动还会展示茱萸和相关民俗。若当地没有这个习惯，赏花、登高或团聚也完全可以。

一些地方把重阳糕叫作花糕或菊糕，也有使用不同米面和馅料的做法。名称和配方会随地区、店家及家庭习惯变化，问问当地长辈，往往比照着网上的统一做法更能了解本地过节方式。

茱萸属于植物，过去人们会采来佩戴或插在身上，寄托避邪祈安的愿望。今天城市里不容易随手找到茱萸，很多家庭也不再照旧俗佩戴。它仍是理解重阳节的一条线索，诗词和地方展陈里都能看到相关记载。

农历九月初九的“九”与“久”同音，人们常借重阳表达对长寿、安康的祝愿。如今社区和家庭也会在这段时间安排探望、聚餐和文娱活动，敬老成了重阳节很熟悉的一层含义。陪长辈聊聊天、一起散步，往往比只发一句节日问候更让人记得住。

这些做法背后也有很生活化的一面：天气转凉后适合户外走动，菊花和秋糕应季，家人相聚则让节日有了实际内容。讲习俗时，把古代文献里的做法、今天常见的活动和某个地方的传统分开来说，读者更容易分辨。

并不一样。登高、赏菊、吃糕在很多地方都能听到，但有些地区更重视祭祖，有些地方会举办庙会或登高活动，也有地方把重点放在敬老服务上。比如山西阳城县皇城村的重阳习俗，就包含祭祖敬老、登高望远、赏菊饮酒等地方内容。把地方风俗介绍成当地做法，比说成全国统一习俗更准确。

2026年重阳节是10月18日，想先核对日期、农历和当天信息，可以看2026年重阳节日期与习俗。若想了解皇城村的具体节庆传承，可查看中国非物质文化遗产网的皇城村重阳习俗介绍。

地方民俗有时会把祭祖、登高和家族聚会放在同一天，也有活动以敬老为主。皇城村的重阳习俗自明代以来延续至今，村里会祭祖敬老、登高望远、赏菊饮酒，这些内容能看到当地节庆的具体面貌；其他地区则不必完全照此安排。

天气适宜时，可以陪家人附近登高或赏菊；不想出门，就在家准备一顿饭，给长辈留出不赶时间的相处。买重阳糕、看展览或参加社区活动都随意。节日里的心意不需要被仪式绑住，家人觉得舒心，就是合适的过法。

不少地方有吃重阳糕的习惯，也有饮菊花酒等传统记载。具体吃法因地而异，并没有每个家庭都要遵循的统一菜单。

不是。登高是常见习俗之一，赏菊、团聚和敬老也可以是过节内容。天气、体力或出行条件不合适时，选择室内活动就好。